{"id":16236,"date":"2026-10-21T12:00:44","date_gmt":"2026-10-21T10:00:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.metrica-global.com\/?p=16236"},"modified":"2026-10-21T09:07:54","modified_gmt":"2026-10-21T07:07:54","slug":"ahorro-de-energia-en-la-oficina-cinco-habitos-para-un-uso-mas-responsable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.metrica-global.com\/pt\/ahorro-de-energia-en-la-oficina-cinco-habitos-para-un-uso-mas-responsable\/","title":{"rendered":"Poupan\u00e7a de energia no escrit\u00f3rio: cinco h\u00e1bitos para uma utiliza\u00e7\u00e3o mais respons\u00e1vel"},"content":{"rendered":"<p>Por ocasi\u00e3o do <span class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\">Dia Mundial da Poupan\u00e7a de Energia, assinalado a 21 de outubro<\/span>, na METRICA destacamos cinco h\u00e1bitos que ajudam a preservar os recursos no nosso ambiente de trabalho.<\/p>\n<p>Sob o mote \u00ab\u00c9 assim que soa poupar energia\u00bb, o nosso v\u00eddeo d\u00e1 a conhecer os sons destas a\u00e7\u00f5es num formato inspirado no ASMR. Uma forma de prestar aten\u00e7\u00e3o a gestos que muitas vezes passam despercebidos, mas que fazem parte de uma cultura de trabalho mais consciente.<\/p>\n<h2 class=\"mt-6 mb-2 font-semibold text-2xl\" data-streamdown=\"heading-2\">Porque \u00e9 importante poupar energia no escrit\u00f3rio?<\/h2>\n<p>A ilumina\u00e7\u00e3o, a climatiza\u00e7\u00e3o e os equipamentos eletr\u00f3nicos fazem parte do funcionamento di\u00e1rio de um escrit\u00f3rio. Utiliz\u00e1-los de forma eficiente ajuda a <span class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\">reduzir o consumo desnecess\u00e1rio de eletricidade<\/span>, a gerir melhor os recursos e a diminuir o impacto ambiental associado a esse consumo.<\/p>\n<p>Para avan\u00e7ar nesse sentido, \u00e9 importante combinar medidas de efici\u00eancia energ\u00e9tica com bons h\u00e1bitos de utiliza\u00e7\u00e3o. Ter equipamentos eficientes \u00e9 importante, mas tamb\u00e9m o \u00e9 verificar quando est\u00e3o ligados, como s\u00e3o utilizados e se precisam realmente de continuar ligados \u00e0 corrente.<\/p>\n<p>O Dia Mundial da Poupan\u00e7a de Energia \u00e9 uma oportunidade para recordar estas pr\u00e1ticas e mant\u00ea-las ao longo de todo o ano.<\/p>\n<h2 class=\"mt-6 mb-2 font-semibold text-2xl\" data-streamdown=\"heading-2\">Como poupar energia no escrit\u00f3rio: cinco a\u00e7\u00f5es do dia a dia<\/h2>\n<h3 class=\"mt-6 mb-2 font-semibold text-xl\" data-streamdown=\"heading-3\">1. Desligar os port\u00e1teis da corrente quando a bateria j\u00e1 est\u00e1 carregada<\/h3>\n<p>Verificar se um port\u00e1til precisa de continuar ligado \u00e0 corrente \u00e9 uma forma simples de prestar aten\u00e7\u00e3o \u00e0 utiliza\u00e7\u00e3o de energia no posto de trabalho.<\/p>\n<p><span class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\">Quando a bateria estiver carregada e n\u00e3o for necess\u00e1rio manter a alimenta\u00e7\u00e3o el\u00e9trica, podemos desligar o equipamento da corrente<\/span>, seguindo sempre as recomenda\u00e7\u00f5es do fabricante e as orienta\u00e7\u00f5es da equipa de inform\u00e1tica.<\/p>\n<p>O consumo e a gest\u00e3o da bateria variam consoante o dispositivo e a respetiva configura\u00e7\u00e3o. Por isso, este h\u00e1bito deve ser adaptado \u00e0s caracter\u00edsticas de cada equipamento, sem lhe atribuir uma poupan\u00e7a fixa.<\/p>\n<h3 class=\"mt-6 mb-2 font-semibold text-xl\" data-streamdown=\"heading-3\">2. Desligar da tomada os dispositivos que n\u00e3o est\u00e3o a ser utilizados<\/h3>\n<p>Alguns dispositivos consomem eletricidade mesmo quando n\u00e3o est\u00e3o a ser utilizados. \u00c9 o chamado <span class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\">consumo em modo de espera ou standby<\/span>.<\/p>\n<p>Desligar da tomada os aparelhos que n\u00e3o precisam de permanecer ligados pode ajudar a evitar esse consumo. Antes de o fazer, \u00e9 importante confirmar que n\u00e3o se trata de equipamentos que devem continuar em funcionamento, como determinados sistemas de rede, seguran\u00e7a ou infraestrutura tecnol\u00f3gica.<\/p>\n<p>O objetivo \u00e9 identificar que liga\u00e7\u00f5es s\u00e3o necess\u00e1rias e quais podemos evitar.<\/p>\n<h3 class=\"mt-6 mb-2 font-semibold text-xl\" data-streamdown=\"heading-3\">3. Aproveitar a luz natural<\/h3>\n<p>Abrir os estores e permitir a entrada de luz natural pode reduzir a necessidade de ligar a ilumina\u00e7\u00e3o artificial durante parte do dia de trabalho.<\/p>\n<p>Para a aproveitar corretamente, importa ter em conta a orienta\u00e7\u00e3o do espa\u00e7o, os reflexos nos ecr\u00e3s e o conforto visual das pessoas. <span class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\">O essencial \u00e9 utilizar a luz dispon\u00edvel sem comprometer as condi\u00e7\u00f5es de trabalho.<\/span><\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, apagar as luzes nas zonas que n\u00e3o est\u00e3o a ser utilizadas ajuda a evitar consumos desnecess\u00e1rios.<\/p>\n<h3 class=\"mt-6 mb-2 font-semibold text-xl\" data-streamdown=\"heading-3\">4. Utilizar o ar condicionado de forma respons\u00e1vel<\/h3>\n<p>A climatiza\u00e7\u00e3o influencia o consumo energ\u00e9tico dos escrit\u00f3rios. Uma utiliza\u00e7\u00e3o respons\u00e1vel permite manter condi\u00e7\u00f5es de conforto adequadas sem recorrer a temperaturas extremas.<\/p>\n<p>Algumas pr\u00e1ticas recomendadas s\u00e3o:<\/p>\n<ul class=\"list-inside list-disc whitespace-normal\" data-streamdown=\"unordered-list\">\n<li class=\"\">Manter uma temperatura adequada, tendo em conta as condi\u00e7\u00f5es do espa\u00e7o e a legisla\u00e7\u00e3o aplic\u00e1vel.<\/li>\n<li class=\"\">Evitar deixar portas ou janelas abertas enquanto a climatiza\u00e7\u00e3o est\u00e1 em funcionamento.<\/li>\n<li class=\"\">N\u00e3o bloquear as sa\u00eddas de ar.<\/li>\n<li class=\"\">Comunicar qualquer anomalia para que o funcionamento do sistema possa ser verificado.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Coordenar a sua utiliza\u00e7\u00e3o nos espa\u00e7os partilhados tamb\u00e9m contribui para uma gest\u00e3o mais eficiente.<\/p>\n<h3 class=\"mt-6 mb-2 font-semibold text-xl\" data-streamdown=\"heading-3\">5. Apagar as luzes e desligar os equipamentos no final do dia de trabalho<\/h3>\n<p>O final do dia \u00e9 uma boa altura para verificar o que deve permanecer ligado e o que pode ser desligado.<\/p>\n<p><span class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\">Apagar as luzes e desligar os dispositivos eletr\u00f3nicos que j\u00e1 n\u00e3o s\u00e3o necess\u00e1rios evita que continuem a consumir energia fora do per\u00edodo de utiliza\u00e7\u00e3o.<\/span> Esta verifica\u00e7\u00e3o deve respeitar as pol\u00edticas internas e as necessidades operacionais de cada equipamento.<\/p>\n<p>Uma rotina simples de encerramento pode incluir:<\/p>\n<ul class=\"list-inside list-disc whitespace-normal\" data-streamdown=\"unordered-list\">\n<li class=\"\">Apagar a ilumina\u00e7\u00e3o do posto de trabalho e dos espa\u00e7os que ficam vazios.<\/li>\n<li class=\"\">Desligar os ecr\u00e3s e os equipamentos que n\u00e3o precisam de continuar em funcionamento.<\/li>\n<li class=\"\">Verificar se ficaram acess\u00f3rios ou carregadores ligados \u00e0 corrente sem necessidade.<\/li>\n<li class=\"\">Confirmar que os espa\u00e7os partilhados ficam nas condi\u00e7\u00f5es estabelecidas.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 class=\"mt-6 mb-2 font-semibold text-2xl\" data-streamdown=\"heading-2\">Uma cultura de poupan\u00e7a energ\u00e9tica constru\u00edda em equipa<\/h2>\n<p>A poupan\u00e7a de energia no escrit\u00f3rio n\u00e3o depende apenas da tecnologia instalada. Exige tamb\u00e9m informa\u00e7\u00e3o, coordena\u00e7\u00e3o e a participa\u00e7\u00e3o das pessoas que utilizam esses espa\u00e7os.<\/p>\n<p>Partilhar recomenda\u00e7\u00f5es claras e integrar estas a\u00e7\u00f5es nas rotinas de trabalho ajuda a transform\u00e1-las em h\u00e1bitos duradouros. Embora o impacto de cada gesto seja diferente, todos fazem parte de uma forma mais respons\u00e1vel de utilizar os recursos.<\/p>\n<p>Na METRICA, acreditamos que <span class=\"font-semibold\" data-streamdown=\"strong\">o compromisso com uma tecnologia mais respons\u00e1vel tamb\u00e9m se reflete na forma como trabalhamos todos os dias<\/span>. Aproveitar a luz natural, verificar as liga\u00e7\u00f5es \u00e0 corrente ou desligar o que j\u00e1 n\u00e3o utilizamos s\u00e3o formas de colocar esse compromisso em pr\u00e1tica.<\/p>\n<p>Neste Dia Mundial da Poupan\u00e7a de Energia, o convite \u00e9 simples: prestar aten\u00e7\u00e3o aos nossos h\u00e1bitos e manter as boas pr\u00e1ticas para l\u00e1 desta data. Porque poupar energia tamb\u00e9m faz parte de cuidar do futuro.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por ocasi\u00e3o do Dia Mundial da Poupan\u00e7a de Energia, partilhamos dicas para uma utiliza\u00e7\u00e3o mais respons\u00e1vel da energia no escrit\u00f3rio.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":16234,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","footnotes":""},"categories":[1166,1472,1836],"tags":[4199,6013,1840,6014,1432,6012,6015,4279,6001,6016],"class_list":["post-16236","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-atualidade-pt","category-qualidade-pt","category-sustainability-pt","tag-consumo-responsavel","tag-dia-mundial-da-poupanca-de-energia","tag-eficiencia-energetica-pt","tag-escritorios-sustentaveis","tag-metrica-pt","tag-poupanca-de-energia-no-escritorio","tag-poupanca-energetica","tag-sustentabilidade-empresarial","tag-tecnologia-responsable","tag-tecnologia-responsavel"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.9 - 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